#김민경다이어트 #다이어트간식 #땅콩버터 #단백질바 #저당아이스크림 #다이어트성공기 썸네일형 리스트형 “살 너무 빠져, 걱정” 개그우먼 김민경, 간식 못 참을 땐 ‘이것’ 추천… 뭘까? "김민경도 반했다! 다이어트 간식 추천템 BEST 3 🍽️🔥"개그우먼 김민경이 최근 10kg 감량에 성공하며 화제를 모았죠! 💪 그런데 그녀가 다이어트 중 **'이 간식들'**을 애정 한다고 합니다. 살 빠져서 걱정이라는(!) 김민경이 추천하는 맛있고 배부른 다이어트 간식을 소개할게요.1️⃣ 땅콩버터 – 혈당 스파이크 걱정 NO! 🥜김민경이 **"아침에 빵을 먹으면 혈당 스파이크가 걱정"**이라며 추천한 게 바로 무가당 땅콩버터!✅ 왜 다이어트에 좋을까?✔️ 혈당 지수(GI) 가 낮아 인슐린 저항성 감소✔️ 불포화지방산 풍부해 지방 축적 적음✔️ 단백질+지방 함유로 포만감 유지🚨 단, 과식 금지!👉 하루 권장량: 2 테이블스푼(약 32g)2️⃣ 단백질바 – 한 개만 먹어도 든든! 🍫간식으로 .. 더보기 이전 1 다음
