“군살 하나도 없네?”… 41세 이현이, 평소 직접 갈아 마시는 ‘이 주스’ 덕분?

 

 

이현이의 수영복 셀카와 셀러리 주스의 비밀! 건강 미모 유지 비법

모델 겸 방송인 **이현이(41)**가 공개한 수영복 셀카가 화제입니다. 탄탄하고 날씬한 몸매로 감탄을 자아내며 팬들의 관심을 모으고 있는데요. 그녀의 비결 중 하나는 바로 셀러리 주스! 건강과 미모를 유지하는 셀러리의 놀라운 효능을 함께 알아볼까요?

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① 셀러리, 다이어트에 최적화된 ‘마이너스 칼로리’ 식품!

이현이가 꾸준히 즐긴다는 셀러리는 칼로리가 낮아 체중 관리에 제격입니다.

• 소화 중 칼로리 소모: 셀러리는 딱딱한 식이섬유로 이루어져 있어 소화하는 동안 많은 칼로리를 소모합니다.
• 포만감 유지: 위장에 오래 머물러 천천히 소화되며, 오랜 포만감을 제공합니다.
• 부기 완화: 셀러리 속 프탈리드 성분이 이뇨 작용을 촉진해 부기를 없애줍니다.

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② 셀러리의 풍부한 영양소, 건강 유지의 비결!

셀러리는 비타민 B1, B2, 카로틴, 철분 등 다양한 영양소가 풍부합니다.

• 혈액순환 개선: 뇌혈관을 청소해 혈압을 낮추고 뇌졸중을 예방합니다.
• 스트레스 해소: 셀러리 특유의 향을 내는 정유 성분이 신경을 안정시키고 스트레스를 완화합니다.
• 면역력 강화: 비타민과 미네랄이 풍부해 몸의 면역력을 높여줍니다.

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③ 셀러리와 환상 궁합! 이렇게 먹어보세요

• 꿀과 셀러리: 셀러리 주스에 꿀을 섞으면 수면 촉진과 혈압 저하 효과가 상승합니다.
• 후추와 셀러리: 셀러리에 후추를 뿌리면 강한 향이 줄어들고, 소화 촉진 효과가 더해집니다.
• 메밀과 셀러리: 메밀과 함께 먹으면 몸의 열을 내리고 혈압을 낮추는 데 더 효과적입니다.

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이현이처럼 건강하고 아름답게

이현이의 몸매와 건강의 비결은 바로 꾸준한 습관!

• 셀러리 주스를 꾸준히 섭취하며 건강을 챙기고
• 수영 등 가족과 함께 즐기는 시간을 통해 스트레스를 해소하세요.

여러분도 이현이의 셀러리 건강법을 실천해보세요. 아름다움과 건강, 두 마리 토끼를 잡을 수 있을 거예요!

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